Первый прикорм ребенка

Начало прикорма ребенка. Готов ли ваш ребенок к первому прикорму?

Грудное молоко или молочная смесь — единственная пища, в которой нуждается ваш новорожденный. Врачи педиатры рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев после рождения.
Но в возрасте от 4 месяцев до 6 месяцев большинство детей готовы приступить к прикорму в качестве дополнения к грудному вскармливанию или искусственному вскармливанию. В это время дети обычно перестают использовать язык, чтобы вытолкнуть пищу изо рта, и начинают развивать координацию перемещения пищи от передней части рта к задней части для глотания.

Помимо возраста, какие есть признаки того, что ваш ребенок готов к введению первого прикорма?

Ответьте на вопросы:
— Может ли ваш ребенок держать голову в устойчивом вертикальном положении?
— Может ли ваш ребенок сидеть с поддержкой?
— Ваш ребенок начал играть с игрушками?
— Малыш проявляет желание поесть, наклонившись вперед и открыв рот?
Если вы ответите «да» на эти вопросы и ваш педиатр согласится, вы можете начать дополнять диету вашего ребенка жидким прикормом. Как правило, первый прикорм лучше начинать, когда малыш начнет самостоятельно сидеть.

Как правильно давать ребенку первый прикорм при грудном вскармливании?

Продолжайте кормить ребенка грудным молоком или молочной смесью. Затем начинайте вводить прикорм просто.
Предлагайте продукты с одним ингредиентом, без сахара или соли. Подождите три-пять дней между введением нового продукта, чтобы увидеть, есть ли у вашего ребенка реакция, такая как аллергия, диарея, сыпь или рвота. После введения однокомпонентных продуктов вы можете предлагать их в комбинации и таким образом вы постепенно адаптируете пищеварительный тракт малыша к новому продукту.
Дайте новый продукт утром или в обед, если это возможно. Лучше знать, будет ли у вашего ребенка реакция во второй половине дня, а не вечером. Через три дня, если нет никаких реакций, вы можете давать эту пищу в обед или в любое время, даже в комбинации с новым продуктом.

Пример графика введения прикорма.

Начинайте прикорм с 4-6 месяцев – начало индивидуально для каждого малыша. Как просто приготовить первый прикорм мы написали ниже. Начинайте прикорм грудничка с овощных пюре, начните с кабачка, по такой схеме:

День 1: Зеленый овощ 1, 10 грамм (например, кабачок).
День 2: Зеленый овощ 1, 20 грамм (тот же овощ, что и в день 1).
День 3: Зеленый овощ 1, 40 грамм (тот же овощ, что и в день 1).
Если нет реакции, начните давать кабачок во время обеда.

Добавляйте новый продукт.
День 4: Зеленый овощ 2, 10 грамм, (Например, брокколи).
День 5: Зеленый овощ 2, 20 грамм (Тот же овощ, что и в день 4).
День 6: Зеленый овощ 2, 40 грамм (Тот же овощ, что и в день 4).
Если нет реакции, дайте ее на ужин вместе с пюре из кабачка.

Вводим в рацион новый продукт.
День 7: Зеленый овощ 3, 10 грамм (например, цветная капуста).
День 8: 20 грамм, (Тот же овощ, что и в день 7).
День 9: 40 грамм (Тот же овощ, что и в день 7).
Если нет реакции, дайте на ужин вместе с пюре из кабачка или брокколи.

Добавляем в рацион новый продукт.
День 10: 10 грамм, желтый / оранжевый овощ (морковь).
День 11: 20 грамм, желтый / оранжевый овощ (такой же, как на 10-й день).
День 12: 40 грамм, желтый / оранжевый овощ (такой же, как на 10-й день).
Если нет реакции, дайте на ужин вместе с пюре из зеленых овощей.

Добавляем новую еду, начиная с 10 грамм.
День 13, 14, 15: Желто-оранжевый овощ (например, тыква).
Если нет реакции, давайте на ужин с / без какого-либо из выше перечисленного.

Добавляем еще один продукт.
День 16,17,18: овощ желтый / оранжевый / белый (например, картофель).
Если нет реакции, можно давать на ужин с / без какого-либо из выше перечисленного.

Введите новый продукт – фрукты.
День 19, 20, 21: добавляем в рацион питания фрукты (банан).
Если нет реакции, давайте банан на завтрак и на ужин вместе или без каких-либо из вышеперечисленных овощей.

Добавляем новый фрукт.
День 22, 23, 24: Фрукты (груши).
Если нет реакции, давайте на завтрак с хлопьями и ужином с любым из вышеперечисленного.

Начните добавлять персики.
День 25, 26, 27: Фрукты (персики)
Добавляйте в рацион ребенка овощи и фрукты.
Постепенно вводите овощные и фруктовые пюре из одного ингредиента, которые не содержат сахара или соли.

Подождите три-пять дней между каждым новым приемом пищи. Предложите мелко нарезанные кусочки фруктов. В возрасте от 8 месяцев до 10 месяцев большинство детей могут есть небольшие порции мелко нарезанных мягких фруктов, овощей, пюре, сыр, хорошо приготовленное мясо, детские крекеры и сухие хлопья.

Важные питательные вещества.

Железо и цинк являются важными питательными веществами во второй половине первого года жизни вашего ребенка. Эти питательные вещества содержатся в мясном пюре и богатых железом зерновых в детских зерновых кашах.
Смешайте 1 столовую ложку цельнозерновой, обогащенной железом детской каши с 4 столовыми ложками (60 миллилитров) грудного молока или молочной смеси. Не давайте этот прикорм из бутылки. Вместо этого помогите ребенку сидеть прямо и предлагайте кашу маленькой ложкой один или два раза в день после кормления из бутылочки или кормления грудью. Начните с подачи одной или двух чайных ложек. Как только ваш ребенок научится глотать, смешайте кашу с меньшим количеством жидкости и постепенно увеличивайте размеры порции. В ассортименте каш есть разнообразные зерновые культуры, такие как рис, овсянка или ячмень. Избегайте кормления вашего ребенка рисовыми хлопьями из-за возможного наличия мышьяка.

С какого возраста можно давать сок ребенку?

Важно вводить новые продукты c первым прикормом в рацион питания ребенка постепенно и по одному. Если вы в течении дня дадите ребенку три новых продукта и у него появится аллергическая реакция, вы не будете знать, какой продукт ее спровоцировал. Не давайте сок ребенку до 1 года. Сок не является обязательной частью рациона питания ребенка и не так ценен, как цельные фрукты. Слишком большое количество сока может привести к проблемам с весом и поносу. Потягивание сока в течение дня может привести к кариесу. Если вы предлагаете сок своему ребенку, убедитесь, что это 100% фруктовый или овощной сок, и ограничьте его до 100 грамм в день.

Если ребенок отказывается от своего первого кормления?

Дети часто отказываются от первых порций пюре из-за нового вкуса и текстуры. Если ваш ребенок отказывается от кормления, не заставляйте его. Попробуйте еще раз через неделю. Если проблема не устранена, поговорите с врачом вашего ребенка, чтобы убедиться, что сопротивление не является признаком проблемы.

А как насчет пищевой аллергии на прикорм у грудничков?

Откладывайте введения продуктов в прикорм с высокой аллергией, такие как арахис, яйца и рыба. Каждый раз, когда вы вводите в рацион ребенка новые продукты, подождите три-пять дней, прежде чем добавить в меню еще один новый элемент. С любой новой едой, вы будете в поиске любых аллергических реакций. Есть более 160 аллергенных продуктов; некоторые продукты могут быть более аллергенными, чем другие. Продукты, которые могут вызывать аллергические реакции в 90% случаях:

1. Коровье молоко
2. Яйца
3. Арахис
4. Рыба
5. Моллюски
6. Соя
7. Пшеница

Можно постепенно вводить в рацион ребенка эти продукты позже, когда он начнет есть твердую пищу. В течение нескольких месяцев после начала употребления твердой пищи ежедневный рацион вашего ребенка должен включать разнообразные продукты, такие как грудное молоко, детские молочные смеси или и то, и другое; мясо; зерновые; овощи; фрукты; яйца; рыба.

Кожное тестирование на аллергию перед введением нового прикорма.

Кожное тестирование включает в себя нанесение небольшого количества жидкой пищи на предплечье или спинку ребенка и ожидание появления красноватых пятен в течение 15 минут. Сделайте простой кожный тест перед введением нового прикорма. Положительный тест на еду только показывает, что ваш ребенок может быть чувствительным к этой еде и вам необходимо от нее воздержаться. Эффективность такого теста достигает 95%.

Симптомы пищевой аллергии у вашего ребенка.

Симптомы пищевой аллергии у грудничка обычно появляются очень скоро после еды — от нескольких минут до пары часов. Если вы вводите новую пищу для вашего ребенка, внимательно следите за этими симптомами: сыпь и покраснения на коже, зуд, отеки губ и языка, слезливость глаз, рвота и диарея, кашель и хрипы, затрудненное дыхание, потеря сознания. Если вы видите легкие симптомы, такие как крапивница или сыпь, обратитесь к педиатру для дальнейшей оценки. Врач может направить вас к аллергологу (врачу-специалисту по аллергии), который задаст вам вопросы, проведет медицинский осмотр, даст консультации или назначит лечение.

При симптомах тяжелой пищевой аллергии звоните 112.

Тяжелые аллергические реакции могут привести к летальному исходу очень быстро. Если у вашего ребенка возникают проблемы с дыханием, хрипы, отеки на лице, губах, сильная рвота или диарея после еды, немедленно позвоните по номеру 112. Вы можете сообщить об этом своему врачу педиатру позже.
Помните о продуктах, которые запрещены ребенку до 1 года!
Не давайте коровье молоко или мёд до 1 года. Коровье молоко не удовлетворяет потребности ребенка в питании — оно не является хорошим источником питания и может повысить риск дефицита железа. Мед может содержать споры, которые могут вызвать серьезное заболевание, известное как детский ботулизм.
Не предлагайте продукты, которые могут вызвать удушье у вашего ребенка — не давайте хот-доги, куски мяса или сыра; виноград, сырые овощи или кусочки фруктов, если они не нарезаны на мелкие кусочки. Кроме того, не давайте твердую пищу, такую как семена, орехи, попкорн и карамель, они могут быть не безопасными. Другие продукты высокого риска — арахисовое масло и зефир.
Еще одна причина, по которой ребенок не должен получать прикорм в возрасте до 4 месяцев, — это риск, связанный с некоторыми продуктами домашнего приготовления. Ребенок младше 4 месяцев не должен получать шпинат, свеклу, морковь, зеленую фасоль или тыкву. Эти продукты могут содержать много нитратов и вызвать метгемоглобинемию крови. С 4-6 месячного возраста можете давать ребенку свежеприготовленные овощные пюре.

Будьте осторожны с приобретением готовых продуктов для прикорма. Всемирная организация здравоохранения ВОЗ предупреждает, что многие продукты неправильно продаются, как подходящие для детей.

Европейское бюро ВОЗ указало в докладе: «Очень высокий уровень свободных сахаров в коммерческих пюре также вызывает беспокойство. Сахар, концентрированный фруктовый сок или другие подсластители в качестве ингредиента могут повредить первые зубы ребенка и создать предпочтение к сладкой пище с раннего возраста».

Управляйте питанием ребенка.

Во время кормления поговорите с малышом и помогите ему в этом процессе, чтобы сделать прием пищи приятным.
Находитесь вместе с малышом во время питания. Как только он сможет легко сидеть без поддержки, купите детский стульчик для кормления ребенка с широкой устойчивой основой.
Поощряйте исследования. Разрешайте малыш поиграть со своей едой. Убедитесь, что пища для его пальцев мягкая и легко проглатывается.
Предложите ребенку подержать ложку, пока вы кормите его другой ложкой. По мере улучшения ловкости вашего ребенка поощряйте его использовать ложку.
Кормление ребенка грудным молоком или детской молочной смесью из чашки во время еды может помочь проложить путь к отлучению от бутылочки. Приблизительно в возрасте 9 месяцев ваш ребенок может самостоятельно пить из чашки.
Если вы кормите своего ребенка прямо из банки, слюна на ложке может быстро испортить остатки. Вместо этого положите порцию в тарелку. Открытые банки детского питания можно безопасно хранить в холодильнике в течение двух-трех дней.
Избегайте борьбы за власть. Если ваш ребенок отворачивается от новой пищи, не торопитесь и не проявляйте насилия. Просто попробуйте предложить новую пищу еще раз в другой раз, через неделю.
Когда ваш ребенок сытый или у него достаточно еды, он может плакать или отворачиваться — не заставляйте его. Если ребенок нормально растет, значит он получает достаточно еды. Кроме того, не пытайтесь заставить вашего ребенка есть как можно больше перед сном, чтобы он мог спать всю ночь.
Наслаждайтесь, как ваш малыш играет с едой, липкими руками и липким лицом. С первым прикормом вы закладываете основу для здорового питания на всю жизнь.

Приготовление детского прикорма в домашних условиях.

Когда ваш врач педиатр поставит диагноз, что у вашего малыша аллергия на яйцо, яичный белок, появляется новая проблема, чем же кормить ребенка. К счастью, в большинстве случаев эта аллергия проходит через несколько месяцев, но первые мысли – чем кормить ребенка дальше, вызывают сложности. Вот почему мы видим кухонный робот как большую помощь.
Идеальным союзником в приготовлении детского здорового питания, начиная с первого прикорма, будет смарт кухня Mycook Touch Jedani. Это первый кухонный робот на рынке со встроенным Wi-Fi. Рецепты в нём всегда будут бесплатными, и они постоянно обновляются. Рецепты можно готовить в ручном и автоматическом режиме со 100%-ми пошаговыми подсказками.
В качестве дополнительной выгоды в аппарат встроен раздел с блюдами детского питания. Как в самом роботе, так и в книге веб-рецептов, вы можете фильтровать поиск рецептов по ингредиентам и, таким образом, переходить непосредственно к тому, что вам нужно, не тратя время на адаптацию.

Чем еще хорош кухонный робот для приготовления детского питания?

1. Контроль температур в диапазоне 40-140°. Например, вы можете задать температуру 80° и приготовить пастеризованное молоко, не доводя его до кипени.
2. Приготовление здоровых блюд на пару. За 10 минут вы можете приготовить овощи на пару и овощные пюре для первого прикорма. Майкук гарантирует однородную консистенцию для овощей с высоким содержанием клетчатки.
3. Скорость вращения ножей позволяет готовить пюре идеальной текстуры, манную кашу за 7 минут без комков – ваш ребенок не будет вспоминать, что его детство испорчено ненавистной манной кашей с комками.
4. Всё в одном – в одном кувшине вы сварите суп или овощи на пару и приготовите детское овощное или фруктового пюре. Для пюрирования супа или овощей понадобится всего 10-15 секунд.
5. Быстрое и простое приготовление блюд на 4-х ярусах — в кувшине, паровой корзине (каши на пару) и 2-х ярусном Парокукере. Здоровая пища для детей и всей семьи.
Вы также можете добавлять свои собственные рецепты, делиться ими в Клубе Mycook и получать прямой доступ к своей книге рецептов, чтобы сделать ваши блюда как можно проще.
Кухонный робот Майкук покажет вам краски жизни в другом цвете!

Делитесь своим опытом и оставляйте комментарии ниже!